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即将告别，穆勒：已经开始期待最后一个主场比赛了

哈里-凯恩在拜仁慕尼黑打进150球，只用了153场比赛。这个速度放在欧洲顶级射手的比较中也非常惊人。哈兰德用了173场，莱万多夫斯基用了193场，德罗巴则用了323场。换句话说，哈里-凯恩几乎每场比赛都能为拜仁慕尼黑带来一个进球或接近一个进球的产量。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261001201157035635_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这项纪录更能说明问题的地方，是哈里-凯恩并不是只依靠禁区抢点完成进球。他可以在禁区内寻找机会，也能回撤参与组织，再凭借传球后的前插重新进入射门区域。对手很难只用一种方式限制他：盯得太紧，他可以把球分到边路；中卫选择后撤，他又能在禁区前沿完成射门。哈里-凯恩加盟拜仁慕尼黑后，外界一直期待他把英格兰队时期的进球效率带到德国。153场150球，已经给出了非常直接的回应。更重要的是，他并没有因为换了联赛和球队就改变自己的比赛方式，反而在新的进攻体系里保留了终结和做球两方面的价值。与前辈和同辈射手相比，哈里-凯恩的优势未必只是某一种技术特别突出，而是长期保持高效率的能力。这样的进球速度，足以让他成为拜仁慕尼黑锋线最稳定的答案。

哈里-凯恩在拜仁慕尼黑的进球速度有多夸张？

北京时间9月30日，不莱梅官方宣布，俱乐部与前锋科夫纳茨基解约。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260930220658054876_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 官方公告 云达不莱梅与达维德-科夫纳茨基终止合作。这支德甲球队与这位29岁前锋达成一致，即刻解除现有合同。云达不莱梅足球业务总经理克莱门斯-弗里茨于周三中午对外公布该消息。“过去几周，我们同达维德就他在球队的竞技处境与发展前景进行了沟通。最终我们一致认为，解约对双方而言是最优方案。” 克莱门斯-弗里茨表示。“达维德效力不莱梅期间始终保持职业态度，全心为球队付出。我们感谢他身披不莱梅战袍做出的贡献，祝愿他今后竞技生涯与个人生活一切顺利。” 弗里茨继续说道。达维德-科夫纳茨基于2023年夏天从杜塞尔多夫转会加盟云达不莱梅。2024‑25赛季，这名波兰前锋租借回归杜塞尔多夫；随后一个赛季租借效力柏林赫塔，2026年夏重返不莱梅。他共计代表不莱梅出战22场正式比赛。

官方：不莱梅与前锋科夫纳茨基解约

本月佳作众多，但您心中的9月#德甲月度最佳进球是哪一个？🔥德甲九月最佳进球评选活动正如火如荼地进行，已有多粒精彩进球获得提名。其中，斯图加特边后卫约书亚&middot;瓦格曼在9月4日对阵科隆的比赛中，于禁区外22米处打入了一记技惊四座的凌空抽射，这粒进球无疑是本月最具观赏性的候选之一，并已获得月度最佳进球提名。球迷朋友们目前仍可为这记精彩射门投下宝贵一票。类型: 奖项评选 对阵或主题: 2026年9月德甲月度最佳进球 比赛结果: 2026年9月4日，斯图加特主场对阵科隆的比赛中，约书亚&middot;瓦格曼（Josha Vagnoman）打入一粒进球。 关键球员与数据: 约书亚&middot;瓦格曼（Josha Vagnoman），司职边后卫，来自斯图加特，其进球是禁区外22米的凌空抽射。 补充亮点: 该进球已被提名2026年9月的德甲月度最佳进球，目前投票正在进行中。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/news/20260930/content/2105283348947960118/cover/HTd4A9OXYAAJON-.jpg" style="max-width:100%;height:auto;" />

本月佳作众多，但您心中的9月#德甲月度最佳进球是哪一个？🔥

在拜仁3-0大胜美因茨的德甲第31轮比赛中，托马斯-穆勒替补登场达成500场德甲里程碑。赛后，穆勒更新社交媒体发表感言。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250427042340007383_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 托马斯-穆勒在社交媒体晒出照片，并写道：“对所有拜仁球迷来说，今天似乎是完美的一天 ❤️⚽️#500场真是不可思议#我爱我的队友们#感谢一切#已经开始期待最后一个主场比赛了”北京时间5月11日0:30，德甲第33轮，拜仁将主场对阵门兴，迎来赛季最后一个主场比赛，这也将是穆勒拜仁生涯的最后一个主场比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250427042341018077_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

阿隆索：这场我们展现了更多的活力、信心和更好的组织结构

水晶宫3-0维拉，埃泽、萨尔建功，马特塔进球被吹+失点

据塞尔电台报道，拉菲尼亚本周五在巴塞罗那接受的体检结果令人松了一口气，检查排除了这位巴西国脚受伤的可能性，他可以出战国际比赛日后的首场西甲联赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002205036047107_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 拉菲尼亚在巴萨体育城接受的检查证实，他的右大腿并未出现伤病，只是水肿。此前在巴西队对阵澳大利亚队的友谊赛中，他因感到不适而被预防性换下。巴萨医疗团队给出的诊断结果与巴西足协最初的判断一致：不存在伤病。在巴西队集训期间，球员本人就已经向俱乐部报过平安，表示只是轻微不适。尽管如此，考虑到拉菲尼亚在大腿部位有过伤病历史，为谨慎起见，他离开了巴西队并返回巴塞罗那，从而避开了前往加尔各答参加当地时间本周六与印度队友谊赛的行程。虽然在巴塞罗那的检查结果是积极的，但拉菲尼亚在本周四抵达加泰罗尼亚首府后，很可能在球队下周一恢复训练时进行专门的恢复性训练。巴萨即将面对一个密集的10月赛程，需要在短短16天内踢6场比赛——西甲中对阵赫塔费、贝蒂斯和皇家马德里，欧冠中迎战加拉塔萨雷和巴黎圣日耳曼——球队不希望失去这位目前状态最佳、在西甲前7轮已打入12球领跑射手榜的球员。

塞尔：拉菲尼亚体检结果为未受伤，可以出战下一场西甲联赛

1996年十月，温格成为了阿森纳主教练，如今，温格在天空体育节目中接受了昔日弟子亨利的采访，回忆起了自己的枪手执教生涯。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002205035023366_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 亨利：感谢您接受我们的采访，首先恭喜您，有一件事我一直想问你，与其说是问这支球队，而是问您作为主教练，职业生涯中最棒的时刻和最糟的时刻分别是什么？当然我自己也曾是其中一员，后来也一直在场外关注着。 温格： 最棒的时刻，也许是不败赛季之后我们拿下第一个冠军的时候。因为我想每个主教练的梦想都是带出一个完美无瑕的赛季，我一直觉得，你永远不知道自己作为主教练到底做得有多好，只要你还在输球，就说明还有提升空间。 所以2004年是非凡的，因为球队拥有一切，球员有个人能力，我们是一支真正的团队。 我们有一种天生的集体精神，那支球队太特别了，基本上是我职业生涯中再也遇不到的时刻。 你还提到了第一次双冠王。为什么那一次尤其重要？ 因为我来到英格兰的时候完全是个无名之辈，阿森纳，我刚来的时候还有点 "法国味"，你知道的。当时外界对我的任命有很多质疑，而能证明自己可以赢球，是一件非常重要的事。因为我可以让人们相信，我有机会在这里干出一番成绩。 那最糟的时刻呢？ 最糟的时刻之一是我们输给曼联那场。因为那一刻你感觉，冠军就这么没了。那是一场你输不起的比赛，而那天我们根本没拿出应有的表现。你会想，我到底哪里做错了？哪里出了问题？那场比赛我们绝对是被看好赢球的一方，你必须赢下来，但我感觉，与其说是输了一场比赛，不如说那天我们根本就不在竞争状态。 那我问您，4-4-2改成4-2-3-1，这取决于边锋压得有多靠上。为什么要改变4-4-2阵型？因为我知道您从摩纳哥时期就用4-4-2，我自己也踢过4-4-2，后来欧冠打到决赛那段时间我们改了阵型。你为什么要改？是因为个人原因，还是足球本身在变？ 足球其实一直没变，我只是根据手下球员的特点来调整。我们和博格坎普踢4-4-2，他是个前锋，但当他和你搭档的时候，其实已经有点变成4-2-3-1 了。不过主要原因还是，在欧冠赛场上我感觉我们有时候在中场会吃亏，我们踢得很吃力。另外，当你在场上的时候，这也取决于前锋有没有靠个人能力创造机会的实力。所以我觉得，我们可以在中场多放一个人，同时依然保持进攻威胁。而且当时我们有永贝里这样的球员，他能从后排插上纵深推进，所以有时候这有点像同时派上两三个前锋。 20年了，我们当然在庆祝，这太了不起了。但能不能这么说，现在几乎可以说是一个事实：前10年比后10年奖杯拿得多得多。你当时有没有想到，再拿一次冠军会花这么长时间？还是说你早就知道会这么难？ 完全没想到，我从没想过我们会花这么久才能再拿奖杯。但有两个因素。第一个是我们建了新球场，你也知道，财政受限，我们不得不卖掉最好的球员。第二个是与此同时，资本进来了，比如切尔西，后来还有曼城，他们野心勃勃，而我们不再是那支能在财力上和他们抗衡的俱乐部了。现在不一样了，如今投资者很多，大家基本上又回到了差不多的水平线上。但那几年，我得说是最艰难的几年，因为是我自己把球迷的期望值抬到了那个高度，而我觉得我们已经没有同样的竞争力了。当你一直处于被动防守的姿态，总要去解释：为什么你们再也拿不到联赛冠军了？我能理解，因为对一个热爱阿森纳的人来说，这是很正常的诉求。 所以教练，你觉得现在这支球队，具备今年争夺联赛冠军的实力吗？ 我相信有，是的，我觉得我们更成熟了，人员配置更齐全了。我们的阵容不再是一群孩子，而是由有经验的成熟球员组成的。当然，这取决于我们能有多稳定，取决于我们能不能每三天就拿出一场好的表现。 我当然一直在关注球队，有一个赛季我特别喜欢，没有不尊重的意思，就是桑切斯顶在前面踢，我觉得他给球队带来了新的东西。为什么会把桑切斯放在中路？ 首先，锋线上竞争很激烈，因为我觉得维尔贝克可以踢那个位置，他在那里有不同的特点。然后，我思考了很久，最终决定试试让桑切斯踢中路。他和苏亚雷斯有点像，你知道，他会直接冲着你去。一开始，我得说，很多人质疑这个决定。 我很高兴你喜欢他。教练，我一直觉得他具备给球队带来不同东西的所有特质，因为他的踢球风格不一样。我喜欢他的一点是，他还能送出传球，这一点非常重要，但很多人没注意到他这个能力。 是的，不过我得说，之前我试过他几次，在这个位置上他的表现并不让人信服，所以你会想，是这个决定错了，还是我该给他更多时间？头两场比赛我还没有完全信服，但现在一场接一场，他在这个位置上越来越适应了，越来越好。他的强项在于：他能拿住球、能完成终结，也能送出最后一传。 我觉得他需要的是连续的比赛机会，去找到什么时候传球、怎么跑位。我觉得这是最大的区别。你看后防线上的穆斯塔菲，还有中场的扎卡，他上场的时候，我觉得球队的稳固性现在看起来更稳了。 我觉得那支球队看起来是这样，我同意你的看法，但你和我的印象，还需要用持续稳定的表现来验证。我觉得球队精神面貌不错，他们想踢好。但你知道赛季中总会有令人失望的时刻，冠军球队的特质就是在失望之后能强势反弹，我们得证明自己能做到这一点。另外，别忘了那时开始竞争水平非常高，英超有很多球队都在顶端，都有实力争夺联赛冠军。 还有一个问题，其实我作为球员的时候从来没问过你，因为大家都不关心教练怎么样。真的，没人问教练怎么样，大家只想知道你永远得为球队站在最前面。你得面对媒体、面对球迷、面对董事会，有时候还得面对找上门来的球员，就像我以前常干的那样，不管什么问题都去找你。但我想问你，你还好吗？不是那种 "你好吗"" 我很好 " 的客套，你到底怎么样？30年，再加上之前的岁月，扛下来不容易，所以你还好吗？谁来帮助那个帮助别人的人？ 秘诀是什么？秘诀就是我对这项运动的热爱。我热爱……我觉得我是一个对人性持乐观态度的人，我相信这一点帮我撑了下来。另外，我觉得我抗压能力还不错。你知道，当你在顶级联赛执教，人们往往低估了这种素质，但当你20 岁、25岁，甚至后来当主教练的时候，抗压能力和坚持自己认为重要的东西，是关键。因为当你承受压力的时候，很多时候你会失去判断力，我在这方面可能还不算太差。但首先，我一直……我有点像个梦想家，我总觉得下一场比赛会是完美的。你知道，我们干这一行，不管是球员还是教练，总是在等下一场比赛，你想再来一次，而且这次要做得更好。最后回头一看，20年就这么过去了，快得很。 还有三个问题想问你，看看你对自己的数据熟不熟。好吧，就是三个随便的问题。第一个，在你整个阿森纳执教生涯中，使用次数最多的球员是谁？只说一个答案。 一个答案？ 要我告诉你是谁吗？维埃拉。 有意思，因为我在维埃拉和阿什利-科尔还有你之间犹豫了一下，哦，我猜得也不远。科尔应该也差不了多少， 对，科尔差得不多，但…… 就是维埃拉。第二个，被你换下次数最多的球员是谁？ 我想想…… 博格坎普，哈哈哈。 哇，我自己看到数据的时候也很惊讶：140 次，140 次。不过这也可以是正面的，对吧？比赛已经赢下来了嘛，比赛已经赢下来了。 最后一个问题：你的球队对阵哪支球队时进球最多？ 是热刺，哈哈哈哈

温格：不败赛季的枪手太特别了；最初很多人质疑桑切斯踢中锋

据《每日体育报》消息，巴萨内部排除拉菲尼亚肌肉损伤，初步评估乐观，预计能出战接下来的比赛。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002205032067623_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 拉菲尼亚已离开甘伯体育城训练基地，这位巴西前锋于本周五抵达巴萨训练基地，接受医疗检查，以确定其右大腿不适症状的具体严重程度。这位巴萨射手在上午11点过后从大门进入体育城。车辆绕开了在此等候的媒体和球迷，直接驶入地下停车场，从而避开了常规入口处最显眼的区域。拉菲尼亚右大腿出现肌肉水肿，巴萨内部的初步评估态度乐观，预计他能够正常参加球队接下来的比赛，不过这并不意味着弗里克不会选择在10月10日下周六西甲重启对阵赫塔费的比赛中让他轮休。这位巴西球员在本次国际比赛日期间提前从国家队集训营返回。他代表巴西打满了第一场友谊赛，并在第二场友谊赛中出战了上半场。拉菲尼亚在第二场比赛中首发登场，佩戴队长袖标，并在半场结束前打入扳平比分的进球，但由于身体不适，他在进入更衣室后未能重返赛场。《每日体育报》获悉，今晨进行的检查排除了更为严重的肌肉损伤。巴萨方面对球员的身体状况保持乐观，尽管俱乐部今日预计不会发布医疗公告，但巴西足协可能会就球员的最终状况给出更新说明。

每体：拉菲尼亚伤病排除肌肉损伤，能正常出战接下来的比赛

我最近做了一些了解，觉得有必要澄清一下过去一周左右我们听到的一两条巴萨转会传闻。首先，据我了解，这家加泰罗尼亚豪门确实承受着在一月完成部分出售的压力。正如我之前报道的那样，中间人已经为巴尔德和德容寻找潜在下家，但还不止这些。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002205027062595_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这篇报道最初发布于Daily Briefing——点击此处订阅，即可获得完整访问权限，获取独家更新，无广告直达你的收件箱！我们还可以把孔德加入这份名单。我此前得知切尔西对这位法国国脚有强烈兴趣，但夏窗并没有产生任何实质性进展。有可能是蓝军考察过这条路，最终决定把精力放在其他选项上。据我了解，一个需要记住的关键因素是：孔德和巴尔德一样，并不急于离开巴萨。需要做出削减的是俱乐部这一边，他们愿意在价格合适的情况下放走孔德这样的球员。这位西班牙国脚在夏窗已经收到过沙特联赛球队的兴趣，但他从未参与任何谈判，因为他完全专注于留在原地，同时他也被视为弗利克计划中的关键一环。所以目前，尽管有奥尔莫被兜售给切尔西、阿森纳这类球队的说法，我可以明确的是：那边根本没有任何事情在发生。没有任何接触，转会被认为完全不可能。如果情况有变，我会告诉你们。拜仁慕尼黑也曾是与奥尔莫联系在一起的名字，但Christian Falk已在其专栏中澄清了这一点。所以目前局面没有变化——巴尔德、德容和孔德是市场上值得关注的名字，因为巴萨希望在这个一月完成出售。眼下这几笔交易都没有进入深入阶段，我也没有了解到其他可能离队的候选人。想了解更多CaughtOffside内容？把我们添加为Google首选来源，加入你的收藏列表，获取值得信赖的新闻。欢迎来到我们的实时评论区，新评论将自动显示。你的电子邮箱地址不会被公开。必填项已标记 *（注：原文在此处截断，后续内容未完整呈现。）图片来源：Dani Olmo celebrates with Spain (Photo by Justin Setterfield/Getty Images)

巴萨一月转会传闻澄清：巴尔德、德容、孔德受关注，奥尔莫无实质进展

德国转会市场更新了德甲联赛最新一期的身价榜，23岁的拜仁慕尼黑中场穆西亚拉身价再跌2000万欧，跌破1亿欧后下降至8000万欧。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002200634037374_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2024年12月，穆西亚拉身价达到了巅峰的1.4亿欧，这一身价维持到了2025年6月。2025年夏天的世俱杯，穆西亚拉遭受重伤，这也直接影响了他在2025/26赛季的表现，穆西亚拉上赛季只为拜仁出场24次，贡献5球6助攻。赛季末，穆西亚拉身价下降至1亿欧。美加墨世界杯上，穆西亚拉也表现平平，只在与库拉索的比赛中取得1粒进球。德国转会市场德甲身价管理员表示：“不幸的是，穆西亚拉受到了过去几个月的影响，由于各种健康问题以及由此导致的竞技状态波动，这位德国国脚的市场价值再次下跌了2000万欧元，降至8000万欧元。虽然我们仍然能看到他偶尔展现出的惊艳表现，这凸显了他非凡的天赋，但归根结底，正是他缺乏稳定性以及目前整体表现不佳，才使得他无法保持在1亿欧元的行列。”

伤病+缺乏稳定，穆西亚拉身价16个月内从1.4亿欧下跌至8000万欧

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002190012056332_p.png"></div>10月02日讯 今日，勇士新秀亚克瑟尔-伦德博格接受了采访，谈到了吉米-巴特勒。伦德博格表示：“他绝对是个能量十足的家伙。我不知道你们是否知道，马勒维-莱昂斯戴着一个护臂，还有两个奇怪的腕带。巴特勒就跟他说，他得提升一下自己的范儿。只要有他在，团队就有那种有趣搞怪的劲儿。”根据之前的报道，吉米-巴特勒于今年一月遭遇了前交叉十字韧带撕裂。2025-26赛季常规赛，吉米-巴特勒场均可以得到20.0分5.6篮板4.9助攻1.4抢断。来源：X

伦德博格：巴特勒是个能量十足的人，有他在团队就很有趣-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002190041050171_p.png"></div>10月02日讯 斯蒂芬-库里今日谈到了他与妻子阿耶莎关于在续约时放弃2000万美元薪资的对话：“正因如此，我有时会意识到NBA这个圈子有些‘不真实’——人们可能会说：‘噢，你肯定为了这个决定倍感压力吧？’——当然，这其中涉及感恩之心、对情况的理解、具体的金额数字，以及球队估值、工资帽和顶薪限制等各种因素。这还得追溯到我签下的第一份合同，也就是那份年薪1100万美元、总额4400万美元的合约。签合同时，你是基于当时掌握的信息和自己认为正确的方式来做决定的。至于你提到的阿耶莎和我的家人，我们大家在这一点上有着共识：专注于那些我能掌控的事情——打出精彩的篮球，留在金州勇士队，并以一种圆满的方式结束这段旅程。”来源：X

库里：人们总觉得我放弃2000万很难，但其实是很自然的结果-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002190037036059_p.png"></div>10月02日讯 今日，在WNBA季后赛第一轮狂热与王牌的第三场角逐中，王牌以94-83淘汰了狂热。狂热球星凯特琳-克拉克在比赛中被对方肘击血染赛场，得到18分，三分球12中3。据统计，凯特琳-克拉克在2026年季后赛场均20.0分9.7助攻2.0断帽，场均3.7记三分。WNBA季后赛历史上首轮系列赛的最高助攻数。来源：X

凯特琳-克拉克季后赛场均20分9.7助2断帽，场均3.7记三分球-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002190041060437_p.png"></div>10月02日讯 在今日的训练结束后，开拓者球员阿夫迪亚接受了采访。记者：“记得你去年说过，有一件想改善的事就是减少失误。当你分析那些失误时，是否存在某种普遍的原因？”阿夫迪亚：“我觉得我的很多失误都是源于好心。正如我所说，我的出发点是好的，有时候想给队友喂球，试图抛出一个难度很高的空接给罗威或克林根来带动比赛状态。人无完人，我肯定会失误。我想减少失误，但当你大量持球、运球、传空接球时，有时候失误就是会发生，这只是比赛的一部分。”来源：YouTube

阿夫迪亚：当你大量持球时失误就是会发生，这是比赛一部分-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002190017099714_p.gif"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002190027081809_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002190036089337_p.jpeg"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020261002190039055916_p.jpeg"></div>10月02日讯 公牛官方更新Ins，晒出一组公牛球员马塔斯-布泽利斯的训练照与球迷分享。2025-26赛季常规赛，马塔斯-布泽利斯场均可以得到16.3分5.8篮板2.1助攻0.7抢断1.5盖帽。10月22日，公牛将在新赛季首战中对阵猛龙。来源：Instagram