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申京：之前认为在NBA得分比欧洲容易 来到联盟后感觉不一样了

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922140603019746_p.png"></div>09月22日讯 近日，前NBA球员奥尔登-波利尼斯在《Byron Scott&apos;s Fast Break》节目中，回应了特雷西-麦克格雷迪此前在社交媒体上的反击。波利尼斯表示：“首先，T-Mac，我从来没有说过任何贬低你技术或者天赋的话。你是名人堂球员。”“但你拿我15年、17年的职业生涯说事，那就是不尊重。我此前只是针对‘MVP和总冠军哪个更重要’这个话题发表看法。”随后波利尼斯说道：“我告诉你，从来没有哪个孩子把纸团揉起来、看着垃圾桶然后喊‘T-Mac！’”“他们喊的是‘科比！’这种名字。你当然是名人堂球员，但你和他们不是一个级别的影响力。”来源：YouTube

波利尼斯回击麦迪：没人投纸团时喊T-Mac，大家喊的是科比-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922140555041297_p.png"></div>09月22日讯 WNBA常规赛，纽约自由人84-95不敌亚特兰大梦想。韩旭替补出战2分钟，投篮3中1得到2分2篮板1助攻。值得一提的是，本场比赛为韩旭在WNBA的第100场比赛。纽约自由人队更新社媒：一步一个脚印！恭喜韩旭达成WNBA百场里程碑👏来源：微博

一步一个脚印！纽约自由人官方：韩旭达成WNBA百场里程碑-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922140548061909_p.png"></div>09月22日讯 近日，拜伦-斯科特在《Byron Scott&apos;s Fast Break》节目中，谈到了科怀-伦纳德效力快船期间的表现。斯科特表示：“绝对算失败。快船当年做出那么多操作，就是因为他们认为Kawhi能够带领球队进入NBA总决赛，至少也应该打进西部决赛。”“但他效力快船这些年，球队没有达到这样的高度。所以如果Kawhi自己足够坦诚，我认为他也会承认，‘我在快船这些年并没有达到自己的预期。’”“当然，伤病对此有很大的影响。健康的Kawhi依然是联盟最出色的双向球员之一，但他在洛杉矶的这段经历，确实没有把球队带到大家预期的层级。”来源：YouTube

斯科特：伦纳德快船生涯没有达到预期，这段经历算失败-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020240722061105068097_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 7月22日讯 近日，火箭球员申京在接受采访时谈到了欧洲和NBA打球的区别。申京表示在NBA得分要比在欧洲打球得分难，他表示：“在你进入NBA之前，你认为勒布朗拿到了50分，另外一名不知名的球员拿到了50分，你认为在那里得分会更加容易。但当你到了那，情况就不是这样了。我以前也说过同样的话，欧洲得分困难，NBA得分容易。但当你到那的时候，你就会发现。在欧洲更多的是打战术，在NBA更多的是一对一和快攻。”

拼到六犯离场！诺克斯17中12&5记三分空砍31分11板

大冷门！欧冠亚军被亚洲鱼腩横扫，竟然还不如国足！

热刺决定不签伊卡尔迪。据Football Insider报道，俱乐部态度坚决，不会为这名33岁的阿根廷前锋出手。此前有报道将伊卡尔迪与北伦敦联系在一起。他在离开加拉塔萨雷后成为自由身，上赛季各项赛事打进16球。热刺在德泽尔比手下开局不顺，英超前四场一球未进，这让外界猜测球队可能考虑把他当作短期解决方案。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922170040009360_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 卡在注册上热刺已经提交了25人英超名单，这是这笔交易难以推进的关键因素。即便现在签下伊卡尔迪，他也无法注册参加联赛比赛，要等到明年一月。报道称，热刺不认为伊卡尔迪是一个可行的选项。他离开加拉塔萨雷后仍是自由身，最可能的下家被认为是意甲，拉齐奥是感兴趣的俱乐部之一。锋线问题依然存在热刺的进攻问题并没有消失。路透社在与诺丁汉森林互交白卷后指出，球队缺少一名公认的、可靠的得分手。索兰克一直受到身体状态困扰，理查利森则被排除在德泽尔比的计划之外。从逻辑上看，热刺的选择说得通，即便球队进球荒明显。伊卡尔迪是一名有能力的终结者，但签下一名33岁、且要到一月才能踢英超的球员，解决不了眼下的问题。薪资、身体状态以及他能否适应德泽尔比要求很高的风格，都会是疑问。热刺在夏天投入不小，再增加一个短期方案，可能让本已拥挤的阵容更加不协调。更重要的课题是从现有球员身上拿到更多。马尔穆什、特尔和索兰克都需要提升，热刺也必须创造更好的机会，而不是把前锋位置当成唯一的问题。拒绝伊卡尔迪在进球荒的背景下看起来可能令人意外，但这很可能是更符合长期逻辑的决定。

热刺拒签33岁自由身射手，四场零进球也不动手

巴塞罗那队长拉菲尼亚公开表态，他认为队友拉明·亚马尔应该赢得金球奖。拉菲尼亚给出的理由很直接——亚马尔是俱乐部和国家队中最重要的球员。拉菲尼亚的这番话，把一位年轻球员推到了足球界最顶级个人奖项的讨论中心。金球奖历来是衡量球员单赛季表现的标尺，而队长的公开背书，等于把亚马尔的名字直接写进了候选名单。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922170034083369_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 队长为什么这么说拉菲尼亚强调的重点有两个：一是亚马尔当前的状态和影响力，二是他对球队的实际作用。在拉菲尼亚的描述里，亚马尔不只是巴萨的关键人物，也是西班牙国家队的灵魂人物。这种评价的分量在于说话人的身份。拉菲尼亚是巴萨队长，不是评论员，也不是媒体，他的判断来自球队内部。影响力已经超越年龄拉菲尼亚的表述里有一层意思值得注意：亚马尔在球场上的影响力，已经超出了他的年龄所对应的常规预期。一个年轻球员能在俱乐部和国家队两个层面同时被认定为最重要的人，这本身就说明问题。金球奖的评选看的是状态、影响力和关键作用。拉菲尼亚给出的理由，恰好对应了这几个维度。他没有谈数据，也没有谈具体比赛，而是从球队地位的角度切入。目前这只是拉菲尼亚的个人观点。金球奖最终归属，还要看评选结果。但一位队长在公开场合这样表态，至少说明在巴萨内部，亚马尔的分量已经被摆到了很高的位置。

巴萨队长放话：金球奖该给亚马尔，他是俱乐部和国家队最重要的人

中国女篮在小组赛第二战以110比41大胜印尼女篮，从而以两战全胜，并且共计净胜134分排名小组第一进入八强。对于中国女篮来说，收获的一个利好消息是首发中锋刘禹彤迎来了状态复苏。这一战，刘禹彤7投6中，罚球12中8，得到20分10篮板1助攻1抢断2盖帽，正负值为+26。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922170015014429_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 由于韩旭要征战WNBA比赛，无缘帮助中国女篮征战名古屋亚运会，刘禹彤顶替韩旭出战，并且直接坐上首发中锋位置。刘禹彤相当于是当韩旭的替身，她的状态如何，对于中国女篮争夺亚运会女篮冠军非常重要。刘禹彤在小组赛第一战发挥一般，虽然得到12分5篮板2助攻，但是10投4中，投篮手感并不好。刘禹彤一些比较简单的篮下进攻也没有投进。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922170017039730_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 不过，到了小组赛第二战，刘禹彤的状态明显提升，她的运动战进攻7投6中，而且制造了很多的篮下杀伤，获得全场最高的12次罚球，罚进8球。印尼女篮全场比赛罚球总共才10罚6中。刘禹彤和张子宇在内线轮番进攻，让对手非常难受。刘禹彤身高2米01，被誉为女版奥尼尔。她的移动速度比张子宇快，虽然也缺少中投和三分球，但是她在进攻端的活动范围更大一些。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922170020074664_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 刘禹彤曾经代表国青队征战国际比赛，也曾代表中国大学生女篮征战大学生运动会。而这次征战亚运会，是刘禹彤第一次代表中国女篮征战大赛。此前，刘禹彤代表中国女篮征战了不少热身赛，但是落选了征战世界杯资格赛阵容，也落选了征战女篮世界杯的阵容。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922170023017162_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 对于刘禹彤来说，很有必要抓住这次难得的机会提升自己篮球生涯的履历。毕竟，如果在保持健康的情况下，中国女篮中锋位置拥有韩旭、李月汝和张子宇，不太可能带刘禹彤当第四中锋。所以，这次亚运会是刘禹彤拿到亚洲冠军的好机会。中国女篮夺取亚运会冠军的两大对手是韩国女篮和日本女篮。韩国女篮缺少朴智秀和朴智贤两位主将，日本女篮是二队作战。客观来说，中国女篮实力胜出一筹。但是，中国女篮不能大意。中国女篮需要发挥好自己的内线优势。刘禹彤在场上需要攻得更有侵略性，篮下终结的效率必须保持得比较高，否则进攻端效率不高，防守脚步不够快，可能会被对手惩罚。所幸，从目前来看，刘禹彤的状态很好。淘汰赛如果对上韩国女篮或者日本女篮，中国女篮必须全力以赴，攻防都打出侵略性，避免重蹈男篮的覆辙。

轰20分10板！中国女篮25岁2米01王牌爆发：当韩旭替身冲亚运冠军

据《马卡报》报道，瓦伦西亚希望补强防线，目前自由身的斯莫林是俱乐部重点考察的中卫人选。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922165039076960_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 瓦伦西亚队内目前缺少一名防线关键球员，在资源有限的情况下，俱乐部优先考虑经验丰富、可靠的后卫。球队在防守强度和稳定性方面表现不佳，阵中缺少一名能够提升防线信心的核心球员。俱乐部仍有时间寻找这一类型的引援，但不会为此投入大笔资金。球队技术部门已经整理了多名球员的资料，其中包括这名自由身、经验丰富且身体状况良好的中卫。克里斯-斯莫林现年36岁，曾效力于曼联和罗马等队，今夏结束在沙特联赛球队费哈的赛季后，目前处于待业状态。俱乐部体育部门认为，这名老将是自由球员中的较优选择之一，但球队仍有时间寻找一名能够提供保障的中卫。瓦伦西亚几乎没有多余资金应对这笔紧急引援，明年1月也无力进行大规模调整。因此，低成本补强后防线是俱乐部目前的优先事项，斯莫林已经在帕特纳技术部门获得了不错的评价。

马卡：自由身中卫斯莫林进入瓦伦西亚引援名单

一次看似平常的拼抢，让他缺席了22个月。而真正差点要了他命的，是队医的一句话。前英超球员克拉克·卡莱尔近日讲述了自己25年前的一段经历。2001年，当时21岁的他效力于女王公园巡游者，在一次对抗中受伤，随后缺席了很长一段时间的第三级别联赛比赛——而那时，他的职业生涯看上去正要往上走。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922163050099203_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 一次拼抢，右膝重伤卡莱尔在回忆那次受伤时说得很具体：他当时和鲁弗斯·布雷维特拼抢，那是一次并不起眼的对抗，结果他撕裂了前交叉韧带，腓骨头发生旋转，神经移位，右膝的腘绳肌也从膝盖上撕脱下来。“我缺席了22个月，那段时间简直糟透了。那是我心理健康问题的开始。”他说。足球对他意味着什么，他自己讲得很清楚：足球把他从廉租房区带了出来，让他的梦想一点点成真。正因为如此，当伤病把这一切按下暂停键时，他受到的冲击远超身体层面。“队医说我不能再踢了”真正压垮他的，是手术后听到的那句话。“队医告诉我，我不能再踢球了。那是我第一次试图结束自己的生命。”他描述当时的状态：那是手术之后，他一个人在阿克顿的一间公寓里，用酒精把自己灌到失去意识。他服用了过量药物，所幸被人发现，医院给他洗了胃，他活了下来。但更让他难受的，或许是事后周围人的反应。他说，在2001年，这种事不被看作是一种求助信号，更像是一句“哎哟，你这次躲过去了，克拉克，你这调皮鬼，别再这么干了”。所有人都在假装这件事从未发生过。两年拼命康复，又踢了13年卡莱尔没有停在那间公寓里。他说，无论场上场下，他用了两年时间拼尽全力恢复状态。不仅如此，在那之后他又踢了13年球。“所以，尽管那是我心理问题的开端，但它仍然是一个不可思议的例子——说明我的投入、专注和决心，让我克服了一次足以终结职业生涯的伤病。”后来他随沃特福德升入英超，之后又随伯恩利再次打进英超。但他也坦言，当时他并不知道自己正在经历心理上的问题，所以根本谈不上“我在克服什么”。他提到，加盟沃特福德后他帮助球队升上英超，却错过了随后赛季的前七个月，他一度以为自己错过了机会。等到他终于在维卡拉格路球场对阵朴茨茅斯迎来英超首秀时，那天天气酷热，他踢出了一场极为出色的比赛——但那时球队已经确定降级了。从英超球员到心理健康倡导者，卡莱尔把自己的经历讲出来，本身就是在回答那个2001年没人问出口的问题。

队医说别再踢了，那是我第一次想结束自己

据Globo Esporte报道，皇马前队长纳乔为维尼修斯在伯纳乌遭遇嘘声发声，呼吁皇马球迷支持他。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922163012090454_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 纳乔在Cadena SER的《El Larguero》节目中表示，维尼修斯已经为皇马贡献很多，未来还能做得更多。这位前球员还说，他私下认识这名巴西球员，并认为维尼修斯是队内最拼的球员之一。“维尼在皇马赢得了很多，也为皇马付出了很多。所有球员都会有状态低于水平的时候。我私下认识维尼，我毫不怀疑他是最努力的球员。”纳乔说。这位前队长还专门谈到维尼修斯在伯纳乌遭遇嘘声一事。在他看来，球迷的施压是这座球场历史的一部分，但这名巴西球员值得支持。“他还有很多东西可以为皇马奉献。我很希望这些嘘声能变成掌声。我鼓励球迷和维尼站在一起，支持他过去的表现，也支持他未来继续为皇马做出贡献。”纳乔表示。纳乔也被问到与维尼修斯和姆巴佩一同效力的可能性。假设自己是皇马主帅时，他毫不犹豫地说，自己希望两人都能在队中效力。“如果我是皇马主教练，我会想要他们两个。”他表示。纳乔的这番表态出现在维尼修斯承受压力之际。上周日皇马1-2不敌马德里竞技，维尼修斯表现平淡，并在下半场第9分钟被换下。

纳乔：希望针对维尼修斯的嘘声变掌声，他为皇马付出了很多

据全市场报道，弗拉霍维奇已连续3场土超进球，回应外界质疑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922162018070441_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在遭到诸多批评，以及接受采访说明自己为何离开尤文图斯之后，弗拉霍维奇又用球场表现回应那些认为他只是为了钱才去土耳其的人。这名2000年出生的前锋合同至2029年，期间将获得750万欧元。他最近3场代表贝西克塔斯出战的土超比赛都有进球：对阵乔鲁姆上演帽子戏法，对阵费内巴切破门，在3-2负于阿美德体育的比赛中也取得进球。这名26岁的塞尔维亚前锋仍渴望证明自己。尤文图斯球迷看到沃尔特马德和穆阿尼进球寥寥，不知道会不会想念弗拉霍维奇。

全市场：弗拉霍维奇土超3场连场破门，回击外界质疑

据意大利媒体报道，社媒上“BringAmorimBack”话题似乎正在走红。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922162012051673_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿莫林执教AC米兰后带来了强烈且鲜明的影响。欧联杯对阵本菲卡时表现糟糕之后，这位葡萄牙教练和球员们一起做出了回应，上一轮联赛击败莱切的表现就证明了这一点。不过，AC米兰的问题还没有彻底解决，球队仍在寻找自己的定位，并需要在接下来的比赛中继续证明自己。与此同时，英格兰方面传来了有关阿莫林的特别消息。社媒上，“BringAmorimBack”这一话题似乎正在走红。这件事十分古怪，因为过去几个月里，正是曼联球迷一直在批评和抗议阿莫林执教的曼联。

意媒：曼联球迷喊阿莫林回归，社媒话题热度攀升

加纳乔租借加盟阿斯顿维拉两个月后，仅出场31分钟，仍未说服主帅埃梅里认可他的价值。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922161117008965_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 加纳乔去年以4000万英镑从曼联转投切尔西。和上赛季一样，这名边锋再次受到质疑。他在维拉的31分钟出场时间分散在3次替补出场中，对阵赫尔城时踢了15分钟，是他单场出场时间最长的一次。加纳乔最近4场比赛都没有进入维拉名单。周六维拉3-2战胜托特纳姆热刺时，他再次坐在替补席上。上赛季，加纳乔代表切尔西出战24场英超比赛，打进1球并送出4次助攻，表现低于俱乐部对这笔4000万英镑引援的预期，因此他被允许离队。新赛季刚过去一个月，22岁的加纳乔在维拉公园球场可能已经站在了十字路口。埃梅里喜欢让新援循序渐进地融入球队。蒂勒曼斯在2023年夏天加盟后，直到11月才首次在英超首发，但随后成为埃梅里体系中的关键一员。维拉今夏引进的10名新援中，只有若昂-戈麦斯在首轮首发。接下来的比赛里，首发新援只有铃木彩艳和尼古拉-雅克松。不过，加纳乔的处境显得更加极端。联赛杯击败考文垂时，埃梅里轮换了7名球员，加纳乔仍被放在替补席上。青训球员乔治-黑明斯少年时期从诺丁汉森林加盟维拉，本赛季开局表现出色，赢得了埃梅里的充分信任，并排在加纳乔之前首发。以4700万英镑从巴黎圣日耳曼加盟的姆巴耶在3-1战胜考文垂的比赛中首次为维拉首发，目前也比加纳乔更受青睐。8月初遭遇的面部伤势影响了加纳乔的季前备战，也让他错过了对巴黎圣日耳曼的超级杯失利，这让他的处境更加复杂。在完全信任球员之前，埃梅里要求他们先理解自己的职责和战术要求。他也希望加纳乔尽快跟上进度。埃梅里被问到加纳乔为何没有上场时表示：“继续努力。训练，训练，训练，努力。”他补充道：“当他能获得出场时间时，就尽量踢好。他在进步，但现在前面还有其他球员。乔治踢得非常出色。阿利松也理解得很好，给了我们我想要的东西。姆巴耶的回应也很好。“我们想要一支有竞争力的球队，也希望球员能按照我们的风格去竞争。加纳乔因为季前备战时的一些情况，进度稍慢。现在需要对他保持耐心，等他需要的时间。”加纳乔曾以充满活力的少年形象崭露头角，也证明过自己能够在英超层面给对手防线制造麻烦。他在切尔西时曾表示，需要时间适应“一家不同的俱乐部和一个不同的地方”。如果再经历一个困难赛季，对他来说将是重大打击。尽管埃梅里一直很欣赏加纳乔，但从训练中的表现看，他显然还没有被完全说服。维拉希望球队速度更快，萨默维尔一度进入考虑范围，直到他转会沙特的利雅得新月。切尔西以1.17亿英镑从维拉签下摩根-罗杰斯后，埃梅里需要填补空缺，而加纳乔当时可供选择。两家俱乐部关系不错，谈判也很顺利。前锋尼古拉-雅克松同样以维拉队史纪录的6500万英镑从切尔西加盟，过去4年里，两家俱乐部之间已经完成了8笔交易。加纳乔在维拉泰国季前巡回赛对阵BG巴吞联时遭遇面部伤势。7月离开切尔西前往维拉公园之前，他并没有和哈维-阿隆索执教的切尔西一线队一起训练。罗马也对这名边锋感兴趣，但他们的租借报价不符合切尔西的要求。相比之下，维拉的方案给了切尔西收回去年投入的机会。这份租借合同中附带强制买断条款，据称与出场次数有关，而且预计可以达成，但这并不能保证什么。例如，埃利奥特如果上赛季在英超出场10次，就会触发一笔价值3500万英镑的转会。但结果是，这名利物浦租将如今已经加盟瓦伦西亚，上赛季只为维拉在联赛中出场4次。埃梅里认为埃利奥特还不够好，并在赛季开始几个月后决定不买断这名球员。这也让业内一些人开始思考，维拉的租借是否应该更加谨慎，以及其他球员的职业生涯是否也可能像埃利奥特一样受到影响。外界普遍认为，埃利奥特在维拉公园球场度过一个赛季后，今年夏天的选择已经没有以前那么多。至于加纳乔是否会遭遇同样的困境，时间会给出答案。过去两年里，他的职业生涯已经出现停滞。加纳乔17岁时就在曼联完成首秀，也是阿根廷2024年美洲杯冠军成员，但自那年11月以来，他的国家队出场次数仍停留在8次。这名出生于马德里的攻击手还在2023-24赛季效力曼联时，凭借对埃弗顿的倒钩射门获得英超赛季最佳进球奖，但他在切尔西的表现令人失望。埃梅里正在等待加纳乔在维拉兑现全部潜力，但这名边锋必须先等到主帅信任自己，然后抓住机会。

英媒：加纳乔仅出场31分钟，仍未能打动埃梅里

据TMW报道，马斯坦托诺在采访中表示，自己正逐渐适应意大利足球。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260922154012005221_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 马斯坦托诺在为佛罗伦萨效力后回到阿根廷。这名皇家马德里边路攻击手目前被租借至佛罗伦萨。马斯坦托诺对TyC Sports表示：“我不知道主教练斯卡洛尼会如何度过这几天。我们努力享受这一刻，这是现在最重要的事情。谈到我在意甲的情况，我感觉非常好。我正在适应意大利足球，也获得了出场机会，表现得很不错，所以我很高兴。这里的足球与西班牙不同，但同样非常精彩。”

申京：之前认为在NBA得分比欧洲容易 来到联盟后感觉不一样了

申京：之前认为在NBA得分比欧洲容易来到联盟后感觉不一样了